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渝凌甜
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 2010年执业助理医师考试答案QQ<30257108>㊣高质量保证

2010年执业助理医师考试答案QQ<30257108>㊣高质量保证
消除紧张心理
  为了保护自己的身体,使自己参加考试时有健康的充满活力的生理基础作后盾,就要学会如何消除紧张。
  (I)远离法:即远离紧张的情境或场所。例如在教室或房间里看书累了,不妨到操场上去,到外面去走走,或找人聊聊天、做点其他事等。
  (2)运动法:即做些体育运动来松弛身体、达到消除紧张的目的。根据教育心理学消极练习效果律,增加身体的运动可以减低身体的紧张。
  (3)泡热水法:即在感到头昏脑胀时,去洗个热水澡,或用热水洗脚、热水洗脸,以此放松自已的情绪与身体,达到消除紧张的目的。
顶端 Posted: 2010-05-22 06:02 | [楼 主]
yoyo751
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顶端 Posted: 2010-06-05 10:14 | 1 楼
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